La dieta de esta joven para bajar de 90 a 58 kilos

Charlotte Mears contó su historia a través de Instagram: ejercicios cinco veces por semana, agua y fruta para calmar los antojos entre las comidas.

Una joven tuvo un cambio radical en su cuerpo y contó su historia a través de su cuenta de Instagram.

Charlotte Mears, de 27 años, relató que dejó de saltearse el desayuno y sumó por las mañanas la avena y la fruta.

El pollo reemplazó a las comidas rápidas durante el almuerzo y la comida casera al delivery en las cenas. Agua para calmar la sed y frutas para saciar los antojos entre las 4 comidas.

A esto le sumó un entrenamiento que ocupaba cinco de los siete días de la semana.

Así Charlotte pasó de los 90 a los 58 kilos.

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